نادیا زکالوند: سفید کردن دندان‌ها بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر و به‌شکلی طبیعی، دغدغه افراد بسیاری است. در این مقاله چند روش خانگی برای سفید کردن دندان‌ها معرفی کرده‌ایم. البته یادتان باشد، اثرگذاری روش‌های خانگی طولانی‌مدت است و به‌مرور شاهد سفید شدن دندان‌هایتان خواهید بود.
۱. جوش شیرین
جوش شیرین ویژگی‌های سفیدکنندگی دارد و یکی از مواد محبوب خمیردندان‌هاست. درضمن ساینده‌ای ملایم به حساب می‌آید و وقتی با استفاده از مسواک، آن را به روی دندان‌ها بمالید، لکه‌ها را از بین می‌برد. همچنین جوش شیرین، محیط دهان را قلیایی کرده و جلوی رشد باکتری‌ها را می‌گیرد.
۲. روغن
روغن‌هایی چون نارگیل و کنجد، توانایی تمیز کردن دندان‌ها و کاهش پلاک‌های دندانی دارند. برای این کار، یک قاشق چایخوری روغن را در دهان خود چرخانده و پس از ۱۵ دقیقه آن را بیرون بریزید و دهان‌تان را بشویید.
۳. سرکه سیب
ویژگی‌های ضدباکتریایی سرکه سیب به تمیز نگهداشتن محیط دهان و همینطور سفید شدن دندان‌ها کمک می‌کند. یک قاشق چایخوری سرکه سیب را داخل یک فنجان آب ریخته و دهانشویه طبیعی درست کنید. مراقب باشید دهانشویه سرکه سیب کاملا رقیق باشد تا به مینای دندان آسیب نرسد.
۴. انواع میوه‌ها
می‌توانید پوست موز، پرتقال یا لیمو ترش را به مدت ۲ دقیقه روی دندان‌هایتان با ملایمت بمالید. سپس دهان‌تان را شسته و دندان‌هایتان را مسواک بزنید. پوست این میوه‌ها سرشار از اسیدسیتریک است که به‌طور طبیعی دندان‌هایتان را سفید می‌کند.
توت‌فرنگی هم برای سفید کردن دندان‌ها عالی است. این میوه به‌دلیل اینکه حاوی اسید مالیک است، جلوی زرد شدن دندان‌ها را می‌گیرد. برای سفید کردن دندان‌ها می‌توانید از این میوه استفاده کنید.
۵. زغال فعال
این ماده می‌تواند لکه‌های روی دندان‌ها را پاک و تمیز کند. یکی از قرص‌های کربن زغال فعال را برداشته و با استفاده از مسواک ،خیلی ملایم روی دندان‌هایتان بکشید. هفته‌ای ۲ تا ۳ بار این کار را انجام دهید تا دندان‌هایتان سفید شوند.
۶. نوشیدن چای سبز
چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سلامت دندان‌ها را حفظ کرده و از ایجاد لکه روی آنها پیشگیری می‌کند. با نوشیدن چای سبز، البته بدون قند یا شکر، دندان‌هایتان را سالم و سفید نگهدارید.
با استفاده هر یک از روش‌های فوق می‌توانید دندان‌های سفید و درخشانی داشته باشید. البته یادتان باشد، بیش از حد از این درمان‌ها استفاده نکنید تا به مینای دندان‌تان صدمه نزنید.
منبع:
healthline
